L’hypnose est souvent mal comprise, associée à des représentations spectaculaires ou mystérieuses. Voici la vérité sur les idées reçues les plus courantes.
Mythe
On perd le contrôle sous hypnose
Réalité
Vous restez pleinement conscient et en contrôle à tout moment. Vous ne ferez jamais rien qui va à l’encontre de vos valeurs.
Mythe
L'hypnose fonctionne seulement sur les personnes faibles d'esprit
Réalité
C’est tout le contraire. Plus une personne a une bonne capacité de concentration et d’imagination, plus elle répond favorablement à l’hypnose.
Mythe
On peut rester bloqué dans l'état hypnotique
Réalité
Personne n’a jamais été bloqué sous hypnose. L’état hypnotique prend naturellement fin, comme lorsque vous vous réveillez d’une rêverie.
Mythe
L'hypnose est une forme de sommeil ou d'inconscience
Réalité
L’hypnose est un état de conscience élargie et de concentration focalisée. Vous êtes plus attentif, pas moins. Votre cerveau est actif et engagé tout au long de la séance.
Mythe
L'hypnothérapeute peut me forcer à révéler mes secrets
Réalité
Personne ne peut vous forcer à dire quoi que ce soit sous hypnose. Votre inconscient protège naturellement ce que vous ne souhaitez pas partager.
Mythe
L'hypnose fonctionne en une seule séance pour tout
Réalité
Certaines problématiques se résolvent rapidement. D’autres demandent un accompagnement sur plusieurs séances. Chaque parcours est unique, respecté à votre rythme.
Vous avez encore des questions ? Je suis là pour y répondre.